Meditation - Der Weg in die Ruhe und zum Herzen

Meditation bringt uns wieder in Kontakt mit uns selbst und hilft uns, Kraft in uns selbst zu finden.

Ich unterrichte verschiedene Meditationstechniken entsprechend den Bedürfnissen meiner Schüler.

Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln.